Claudia Braun im Interview mit Sebastian Purps-Pardigol: Achtsamkeit - was, wozu und wie

Sebastian Purps-Pardigol, der Autor des bekannten Buchs “Führen mit Hirn”, spricht im Interview mit Claudia Braun über Achtsamkeit, die Effekt und Möglichkeiten des Trainings:

Unternehmen wie Google und SAP haben bereits zehntausende Ihrer Mitarbeitenden an Achtsamkeitsseminaren teilnehmen lassen. Sowohl die Teilnehmenden als auch die Unternehmen berichten von signifikanten und messbaren Veränderungen im persönlichen Wohlempfinden, im Umgang mit Stress, einer Erhöhung der Produktivität und geringerer Krankenraten.

Gerade in Phasen von Unsicherheit kann die Anwendung regelmässiger Achtsamkeitsübungen helfen, um innerlich in einem stabileren Zustand zu bleiben. Ich habe dazu ein Gespräch mit der ehemaligen McKinsey-Beraterin Claudia Braun geführt, die inzwischen einen anderen Weg eingeschlagen hat. Sie verbringt jedes Jahr mehrere Wochen in Meditationsretreats und beginnt ihren Morgen im Alltag mit Achtsamkeitsübungen.

Einen Teil Ihres beruflichen Lebens verwendet Claudia Braun damit, dieses besondere Wissen an Menschen im beruflichen Alltag zu vermitteln. Ich spreche mit ihr über drei Dinge:

1. Was ist Achtsamkeit genau – und was ist es nicht?
2. Was verändert sich subjektiv für Menschen durch Achtsamkeit? Was verändert sich wissenschaftlich messbar?
3. Wie genau kann man Achtsamkeit lernen?

Hier geht es zu dem ganzen Gespräch:
https://bit.ly/3efOQ5y