Mindfulness@Work
Wie unser Geist unsere (Arbeits-)Welt gestaltet

Beschreibung

Achtsamkeit ist eine bestimmte Art mit der Welt – der inneren und der äußeren – in Beziehung zu treten: bewusst, präsent und offen. Dadurch entstehen innere Klarheit und eine Wahlfreiheit in unseren Reaktionen. Forschungsergebnisse zeigen den positiven Effekt von Achtsamkeitstraining auf Gesundheit und Wohlbefinden sowie auf Aspekte, die auch im Arbeitskontext eine wichtige Rolle spielen wie Konzentrationsvermögen, Emotionsregulation und Empathie/Mitgefühl. Der Schwerpunkt dieses Workshops liegt auf der Praxis verschiedener Achtsamkeitsmethoden sowie pragmatischen Übungen, die leicht in den (Arbeits-)Alltag zu integrieren sind.

Anmeldung:

anmeldung@iam-institut.de

Datum
Auf Anfrage

Dauer
1 Tag, 10-18 Uhr

Gruppe
6-12 Teilnehmende

Kosten
160 Euro (inkl. USt, Ermäßigungen sind möglich)

Ort
Treffauerstr. 19
81373 München

Kursleiterin
Claudia Braun

Noch Fragen?
info@returnonmeaning.com