Resilienz kompakt

Inhalte des Kurzprogramms

Kenntnis individueller Trigger und „Symptome“
Methoden, Tipps und Tricks zum Umgang mit Stress im Moment und längerfristig
Kurzeinführung in Mindfulness-Techniken zur Resilienzsteigerung
Strategien für mehr Energie und Selbstmotivation
Zusätzlich bekommen Teilnehmer im Anschluss Zugang zur MOMENTUM-App mit täglichen 10-minütigen Meditationen über 6 Wochen

Für Anmeldung und Fragen:

Datum
Auf Anfrage

Dauer
60 Minuten Live-Online-Training & Zugang zur MOMENTUM-App über 6 Wochen

Teilnehmerzahl
8-30

Ort
Zoom

Kosten
Privatpersonen: 130 EURO/Teilnehmer inkl. MwSt.
Unternehmen: Preis zzgl. MwSt., Rabatt ab 4 Teilnehmern pro Unternehmen möglich

Bitte auch bei wirtschaftlichen Problemen gerne für Rabatt melden!

Trainerinnen
Claudia Braun
Anne Kübart